Editor : Redaksi
|
Reporter : Yan Bere

MATALINEINDONESIA.COM-Asam lambung yang sering naik bisa menjadi masalah kesehatan yang mengganggu dan mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang. Namun, dengan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat mengelola dan mengurangi gejala yang tidak nyaman ini.

Berikut adalah beberapa tips praktis untuk mengatasi asam lambung yang sering naik:

1. Makan Secara Teratur dan Terkendali

Hindari makan dalam porsi besar atau terlalu banyak dalam satu waktu. Sebaiknya makan dalam porsi kecil tetapi sering, dan hindari makan terlalu cepat.

2. Hindari Makanan Penyebab Asam Lambung

Beberapa makanan dan minuman seperti makanan pedas, minuman berkafein, minuman beralkohol, dan makanan berlemak tinggi dapat memicu peningkatan produksi asam lambung. Hindari konsumsi makanan-makanan ini atau konsumsi dalam jumlah yang sangat terbatas.

3. Jaga Berat Badan yang Sehat

Tetap Terhubung Dengan Kami:
Laporkan Ikuti Kami Subscribe

CATATAN REDAKSI: Apabila Ada Pihak Yang Merasa Dirugikan Dan /Atau Keberatan Dengan Penayangan Artikel Dan /Atau Berita Tersebut Diatas, Anda Dapat Mengirimkan Artikel Dan /Atau Berita Berisi Sanggahan Dan /Atau Koreksi Kepada Redaksi Kami Laporkan,
Sebagaimana Diatur Dalam Pasal (1) Ayat (11) Dan (12) Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 Tentang Pers.